在懷孕這件事上，必須要夫妻雙方相互配合才能完成，即使是做試管嬰兒，也必須要夫妻雙方一起努力，女方提供卵子，男方提供精子，才能實現(xiàn)體外受精的步驟。但是試管嬰兒取精并不是簡單的一次取精就行，前期的準備工作也是不能少的。那么，試管嬰兒取精需要做些什么呢?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家介紹說，試管嬰兒取精需要男性朋友提前三個月左右開始準備，因此術前的準備主要有：

　　1、一條精子從產(chǎn)生到成熟需要近3個月的時間，所以備孕時建議提前2~3個月就開始，戒煙、戒酒、規(guī)律作息、保持日常個人衛(wèi)生清潔。

　　2、運動鍛煉不僅僅是幫助改善體質(zhì)那么簡單，規(guī)律的運動可以使得身體的方方面面都朝著好的方向轉(zhuǎn)變，每天堅持適量運動，可以幫助提升精子活力。

　　3、對于備孕爸爸們來說，還可能通過飲食的調(diào)節(jié)來提高精子質(zhì)量，例如多吃一些利于精子發(fā)育的食物：動物肝臟、西藍花、韭菜、魚蝦、牡蠣、花生、芝麻、核桃等等。

　　4、做好一切準備之后，想要取出質(zhì)量好的精子還有一步，那就是適當禁欲，在來院取精之前提前禁欲2~7天有助于取出質(zhì)量相對更好的精子。

　　一旦要認真為生育健康的寶寶做準備，準爸準媽都得積極行動起來，從備孕階段，到治療過程中，一直到治療結束，才能盡可能的抓住任何有利于懷上寶寶的契機，從而順利生育健康聰明的寶寶。

　　上文是關于試管嬰兒取精需要做些什么呢這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。