我們都知道，優(yōu)質的胚胎在種植以后著床率也會更高，但想要培養(yǎng)成為優(yōu)質胚胎，則必須要提供足夠優(yōu)秀的精子和卵子才行。那么，在試管嬰兒的治療中，應該怎么做才能提高卵子的質量呢?做試管要如何提高卵子質量?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家表示，試管嬰兒提高卵子質量，需要遵循如下幾個方面：

　�、俳�立科學的生活方式

　　合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、勞逸結合，可以使身心保持健康、并預防卵巢功能減退。日常生活中要禁煙酒，杜絕偏食、挑食、暴飲暴食、盲目節(jié)食等不良習慣。

　　②保持樂觀愉悅的心情

　　女性朋友要學會心理調(diào)適和情緒調(diào)節(jié)，正確對待心理沖突，及時宣泄不良情緒。

　　③合理飲食、營養(yǎng)均衡

　　日常食物應多選擇瘦肉、魚類、豆制品、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果、五谷雜糧等，做到飲食營養(yǎng)安排合理。

　　④作息規(guī)律，睡眠充足

　　充足的睡眠是保證身體健康的關鍵，也是保持良好內(nèi)分泌條件、保護卵巢、提升卵子品質的關鍵。

　�、葸m當運動

　　運動有利于新陳代謝及血液循環(huán)，可延緩器官衰老和功能減退。因此在平時生活中，女性朋友一定要注意堅持身體鍛煉。

　　上文是關于做試管要如何提高卵子質量這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。