對(duì)于育齡夫妻來說，生育孩子就需要調(diào)整好身體狀態(tài)，才有利于精子和卵子的儲(chǔ)備，而對(duì)于準(zhǔn)備做試管嬰兒的育齡夫妻來說也是一樣，即使是在試管治療中起到配合作用的男性，也需要積極的做好身體的調(diào)理和準(zhǔn)備。那么，準(zhǔn)備做試管男性應(yīng)該如何調(diào)理精子質(zhì)量?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，對(duì)于男方精子有異常的患者，建議在試管診療前繼續(xù)調(diào)理改善精子質(zhì)量，療程根據(jù)精子異常的嚴(yán)重程度，一般為1-3個(gè)月，具體聽從男科醫(yī)生的治療指導(dǎo)，以便在女方取卵日能夠獲得較理想的精子來做試管，提高試管受孕率。

　　即便男方精子無異常，也要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，遠(yuǎn)離煙酒、養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，避免接觸高溫環(huán)境及有毒有害物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)均衡，保持和諧的性生活等。

　　做試管嬰兒，男性日常生活中如何自我調(diào)節(jié)：

　　1、做好飲食上的調(diào)理，葷素搭配好。全面均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣。只有讓身體得到充足的營養(yǎng)才能夠讓精子變得更加有活力，提高了精子質(zhì)量，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果、綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅等利于精子生成的成分，堅(jiān)果、魚類也應(yīng)多吃。

　　2、戒掉抽煙喝酒的壞習(xí)慣。吸煙者的精液中畸形精子的數(shù)目也明顯高于不吸煙者;酒精會(huì)降低生殖功能，抑制了精子的生成，導(dǎo)致精子發(fā)育不良或者活力降低。

　　3、規(guī)律生活，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。每天可以抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)，減少久坐的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)不要選擇長時(shí)間騎行，不能長時(shí)間穿緊身的內(nèi)褲，更要保證充分休息，不能熬夜。

　　4、保持心情愉悅，避免精神過度緊張、焦慮，還要避免接觸高溫環(huán)境、避免接觸有害射線及有毒有害物質(zhì)等。

　　上文是關(guān)于準(zhǔn)備做試管男性應(yīng)該如何調(diào)理精子質(zhì)量這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對(duì)于男性不育的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。