對于育齡夫妻來說，在懷孕之前提前做好身體準(zhǔn)備，更有利于優(yōu)生優(yōu)育，和提高受孕的幾率。而對于不孕癥患者來說，本來就是以為懷不上而選擇做試管嬰兒的，那么在做試管嬰兒的時(shí)候還有必要做備孕的準(zhǔn)備嗎?試管嬰兒也需要提前做好備孕工作?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，試管嬰兒作為一種治療不孕癥的手段，接受治療期間就相當(dāng)于是在準(zhǔn)備懷孕的過程，所以，做試管嬰兒期間育齡夫妻也應(yīng)該積極的做好調(diào)理和備孕的準(zhǔn)備。

　　具體的備孕建議主要有：

　　1、要建立科學(xué)的生活方式

　　健康的生活方式、良好的心態(tài)是維護(hù)生殖功能有效的方式。備孕期間要禁煙酒，避免飲用濃茶等，注意飲食規(guī)律和營養(yǎng)均衡，飲食上宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，比如瘦肉、魚類、豆制品、奶制品、還有蔬菜水果等。男士在備孕前特別注意不要泡溫泉、洗桑拿等，不要在高溫環(huán)境中久待。

　　2、保持樂觀的情緒和愉悅的心情

　　長期抑郁不舒、肝氣郁結(jié)直接影響卵巢功能，要避免情緒消極化，保持心情愉快，學(xué)會(huì)心理調(diào)整和情緒調(diào)節(jié)，當(dāng)有不良情緒時(shí)，可以采取旅游、唱歌、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生等途徑及時(shí)宣泄不良情緒。作為另一半或是家里人，應(yīng)該給予更充分的理解和關(guān)懷。

　　3、保證充足的睡眠

　　在當(dāng)代快節(jié)奏、高壓力的競爭環(huán)境中，睡眠障礙已經(jīng)成為很多人的一個(gè)普遍狀況，尤其是不孕的女性，這與性激素水平尤其是雌激素水平的下降有很大關(guān)系，雌激素水平下降影響睡眠質(zhì)量，反過來，存在睡眠障礙的女性也會(huì)影響雌激素的合成和釋放。長此以往，影響卵巢功能，為卵巢早衰埋下隱患。

　　據(jù)觀察，很多睡眠障礙的女性存在卵巢儲(chǔ)備功能減退的現(xiàn)象，在促排卵過程中往往會(huì)出現(xiàn)卵泡生長發(fā)育遲緩，導(dǎo)致需要花費(fèi)更多的藥物及時(shí)間。在備孕階段，建議盡量不要晚于11點(diǎn)睡覺。

　　4、需要適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)

　　每天應(yīng)進(jìn)行適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬樓梯、騎車、打球等，運(yùn)動(dòng)時(shí)量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，千萬不能偷懶。

　　對于肥胖的女性，在懷孕前建議減重，過度肥胖會(huì)影響卵子質(zhì)量，降低妊娠率，增加治療成本，孕期還會(huì)增加母嬰并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此，對于胖美眉來說，“讓脂肪飛”對您來說至關(guān)重要。

　　5、把握時(shí)間，適齡生育

　　從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，女性的生育年齡不宜超過35歲，對錯(cuò)過黃金生育年齡又想生育的朋友，建議盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，不建議無限制等待或是調(diào)理下去，因?yàn)槟�調(diào)理的速度很可能比不上生殖功能衰老的速度。

　　上文是關(guān)于試管嬰兒也需要提前做好備孕工作這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。