做試管嬰兒的過(guò)程中很多人都會(huì)問(wèn)到關(guān)于飲食如何安排的問(wèn)題，畢竟在很多人看來(lái)，飲食調(diào)理的作用大于藥物調(diào)理，尤其是在試管期間，因?yàn)閭湓行枰�調(diào)理好身體，準(zhǔn)備好精子和卵子，那么，飲食方面要如何安排呢?試管期間的飲食建議有哪些?

　　昆明愛(ài)維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，試管嬰兒就診期間需要注意的飲食主要包含了以下幾個(gè)階段：

　　1、試管前期飲食建議

　　多吃大豆制品和富含鋅的食物，這些食物能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助生理周期維持在正常狀態(tài)。多吃雞蛋，牛奶和牛肉這類富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，高蛋白能提高女性卵子的質(zhì)量。還可以湯調(diào)理身體，魚的營(yíng)養(yǎng)能夠幫助卵泡發(fā)育，提高受孕率。

　　除了飲食之外，備孕期間要注意多運(yùn)動(dòng)，一定不要熬夜，每天保證充足的睡眠。夫妻之間互相調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)內(nèi)心放松平靜時(shí)，受孕的受孕率會(huì)大大增加。

　　2、試管期間飲食建議

　　進(jìn)入試管促排卵周期以后，飲食則以多元素、營(yíng)養(yǎng)、清淡為宜，種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)。比如：奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米等。以易消化，少食多餐為原則。有些肥胖的患者在進(jìn)入促排周期后及妊娠狀態(tài)時(shí)，仍需注意控制能量的攝入，少糖少油�？傊�，飲食盡可能廣泛多樣化，優(yōu)質(zhì)蛋白食物、蔬菜水果為主。避免偏食，少吃辛辣涼性食物，禁煙禁酒，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

　　適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，能夠有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。另外，因?yàn)榇倥怕训臅r(shí)候可能會(huì)服藥，這些藥物會(huì)減慢腸道的蠕動(dòng)，所以應(yīng)該多吃富含粗纖維的蔬果和粗糧，能起到緩解便秘的作用。

　　3、試管移植后飲食建議

　　試管移植后由于休息臥床、運(yùn)動(dòng)量減少，這時(shí)容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良，所以飲食上應(yīng)該選擇容易消化的食物，例如可以喝些米粥、湯等助于消化的食物，盡量吃些高蛋白、易消化食物，多吃一些富含維生素和微量元素的食物，適量吃一些水果，少食多餐，比如魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋等。

　　后期可以多吃富含膳食纖維的食物促進(jìn)排便，如芹菜、白菜、蓮藕、山藥等，避免寒涼及辛辣飲食，吃些堅(jiān)果，有利于胚胎發(fā)育。

　　4、男士飲食建議

　　男士飲食的基本原則以多元素、營(yíng)養(yǎng)、清淡為宜。比如，奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米等等，含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)。尤其注意要禁煙酒。

　　另外，含有微量元素鋅、硒比較多的食物也可以適當(dāng)增加，如貝殼類魚，牡蠣、瘦肉、硬奶酪、堅(jiān)果等，或者吃一些含蛋白鋅高的保健品。

　　上文是關(guān)于試管期間的飲食建議有哪些這一問(wèn)題的介紹，希望上文的解答對(duì)您的治療能有幫助。如果還有需要繼續(xù)了解的問(wèn)題，建議您直接撥打電話0871-67429513即可詳細(xì)咨詢醫(yī)生。